Samstag, 19. März 2022, Nahe-Zeitung, Seite 13
Zwei Studenten weisen Radsportlern den Weg
Von unserem Redakteur Peter Bleyer
Dejan Eifler (links) und Justin Wild erstellen professionelle Trainingspläne für Radsportler, die ein bestimmtes Ziel verfolgen. Foto: privat
Dejan Eifler und Justin Wild erstellen individuelle Trainingspläne
Frauenberg/Georg-Weierbach. Wer schon mal in einem Fitnessstudio angemeldet war, weiß vielleicht, was ein Trainingsplan ist: Bestenfalls ist er individuell auf den Nutzer zugeschnitten und bietet ihm eine gute Mischung aus Übungen, die ihm dabei helfen, sein persönliches Ziel zu erreichen. Auch der Frauenberger Dejan Eifler (21) und der Georg-Weierbacher Justin Wild (20) entwickeln solche Trainingspläne – allerdings speziell für Radfahrer.
„Wir helfen viel beschäftigten Radsportlern, durch individuelle Trainingskonzepte massive Trainingserfolge zu erzielen, ohne dabei ihre Familie oder ihren Beruf zu vernachlässigen“ – mit diesen Worten umschreibt Dejan Eifler das Konzept seines Projekts „Faster Cycling“. Der 21-jährige studiert Biomedizin, sein Geschäftspartner Justin Wild (20) Wirtschaftsinformatik. „Die Kernbausteine sind individuelle Trainingspläne und eine Zwei-zu-eins-Beratung. Wir legen besonderen Wert auf die zeitliche Planung. Das Ganze bieten wir seit etwa einem halben Jahr an und gewinnen bereits Kunden.“
Im Alter von 15 Jahren habe er angefangen, aktiv Rennrad zu fahren, erzählt Dejan Eifler rückblickend. Seither habe er immer davon geträumt, bei Rennen an den Start zu gehen. „Angetrieben von diesem Traum habe ich immerzu hart und anfangs vor allem falsch trainiert. Irgendwann ist dann ein guter Freund und Trainingspartner auf mich aufmerksam geworden und hat mich dabei unterstützt, indem er mir auf mich angepasste Trainingspläne schrieb“, sagt er.
Nach diesen Plänen habe er dann einige Jahre trainiert, bis sein Trainer irgendwann aus zeitlichen Gründen aufhören musste. Dann sei er mit denselben Problemen wie am Anfang konfrontiert gewesen: keine Ahnung, schlechtes Training und die Herausforderung, berufliche Ambitionen mit dem großen Trainingsvolumen zu vereinbaren.
„Daraufhin habe ich mich intensiv mit der Materie auseinandergesetzt und die Trainingsplanung im Radsport von Grund auf erlernt und an mir selbst praktiziert“, sagt Dejan Eifler. „Nachdem ich dann mit effektiver Planung auch mein Studium mit dem Training vereinbaren konnte, kamen auch die ersten Erfolge, und ich konnte es auch auf einem Zeitfahren aufs Treppchen schaffen.“ Als er gesehen habe, dass viele Trainingskollegen dieselben Schwierigkeiten hätten, sei für ihn der Entschluss gefallen, diesen Leuten zu helfen. „Die Tätigkeiten des vergangenen halben Jahres zeigen, dass meine Expertise auch bei anderen Sportlern zu wunderbaren Ergebnissen führt.“
Sein guter Freund Justin komme aus dem Kraftsportbereich und bringe seine Expertise im Dehn- und Stabilitätstraining mit, das für einen guten Radsportler absolut notwendig sei. „Seine Fähigkeiten in der IT haben uns zusammengebracht, und wir haben dieses Projekt gemeinsam gestartet.“ Die Zielgruppe bestehe aus allen Radsportlern, die sich durch strukturiertes Training verbessern wollen und auf ein bestimmtes Ziel hintrainieren. Ob man sich nun auf ein Rennen vorbereiten oder einfach nur abnehmen wolle, spiele keine Rolle. Voraussetzung seien lediglich eine Pulsuhr und ein funktionstüchtiges Fahrrad.
„Wir wollen einfach Menschen dabei helfen, ihre Leidenschaft in vollen Zügen ausleben zu können. Die Ergebnisse unserer Kunden zeigen uns täglich, wofür sich die Arbeit lohnt“, beschreibt Dejan Eifler seine Motivation. „Die intensive und nahe Betreuung steht im Mittelpunkt und macht uns aus, denn darauf legen wir besonderen Wert. Daher betreuen wir auch nur eine ausgewählte Anzahl an Klienten.“
Vor einer Zusammenarbeit führe man immer zwei ausführliche Gespräche mit den Interessenten – so sei man in der Lage, feststellen, ob und wie man der Person helfen könne. Danach gehe es auch sofort los. „Im ersten Schritt führen wir eine Talentbestimmung durch, damit wir genau die Stärken und Schwächen des Sportlers kennen und wissen, wo wir angreifen müssen“, erklärt der 21-Jährige. „Vor dem Beginn machen wir auch eine zeitliche Momentaufnahme und bestimmen genau das Trainingspensum. Die einzelnen Trainingstage und Zeiten kann der Sportler uns jede Woche aufs Neue geben.“
Dann folge die Erstellung der individuellen Trainingspläne. Diese würden wöchentlich ausgeliefert und immer angepasst – falls es zeitliche Diskrepanzen gebe. Auf diese Weise könne stets der beste Trainingsreiz gesetzt werden. „Dabei stehen wir natürlich immer beratend zur Verfügung und sind durchgehend schnell und einfach kontaktierbar.“
Viel Lob findet Dejan Eifler übrigens für den Kreis Birkenfeld – besonders im Hinblick aufs Radfahren. „Das abwechslungsreiche Relief lässt für Radsportler keine Wünsche offen, seien es lange Geraden oder steile Anstiege. Alles ist zu Genüge vorhanden, und es gibt stets Neues zu entdecken“, schildert er. „Vor allem ambitionierte Sportler finden täglich Futter für neue Herausforderungen. Ganz zu schweigen von der schönen Landschaft, die der Hunsrück zu bieten hat, und die man nach dem Erklimmen von Anstiegen immer wieder aufs Neue bewundern kann“, betont der 21-Jährige.
Weiterhin böten die Vereine eine sehr gute Betreuung vor allem für junge Radsportler und erleichterten den Einstieg enorm. Als Beispiel nennt er die Radpiraten Birkenfeld und den RSC Blitz Idar-Oberstein. Es gebe auch die Möglichkeit, Wettkämpfe zu bestreiten, etwa das Zauberwaldrennen der Radpiraten Birkenfeld, das über die malerischen Trails bei Hattgenstein führe.
Wer Interesse an einem selbst erstellen Trainingsplan hat, erhält auf der Internetseite www.faster-cycling.de weitere Informationen oder kann direkt per E-Mail an info@faster-cycling.de Kontakt aufnehmen.
